Joga dla zapracowanych - Miriam Freedman - książka wyd. 2003

Opis

„Joga dla zapracowanych” to praktyczny przewodnik stworzony z myślą o osobach, które na co dzień zmagają się z brakiem czasu, stresem i przemęczeniem, a mimo to pragną zadbać o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Książka pokazuje, że nawet w napiętym harmonogramie można znaleźć chwilę na oddech, wyciszenie i proste ćwiczenia, które poprawiają samopoczucie i wspierają organizm.